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Fünf Wochen recht easy geschafft und es geht immer weiter nach unten. Ich werde mein Ziel bald korrigieren müssen und die nächsten zehn Kilo anpeilen.
Es geht fast zu schnell und einfach.
Nächste Woche geht es auf Skifahrt in einer gemütlichen Kollegenrunde. Da bin ich mal gespannt auf die (wahrscheinliche) Gewichtszunahme.
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91,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 30,78g | Eiw: 59,95g | Kohlh: 177,12g.
Frühstück: Bärenmarke Die Alpenfrische Milch Fettarm, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Geflügel-Wiener, Rosenkohl, Gemüse Bouillon, Königsgemüse, Piccolini Mini Pipe Rigate. Abendessen: Weight Watchers Maasdamer, Filinchen Vollkorn, VielLeicht Paprikalyoner, Gut & Günstig Geflügel Salami Leicht, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Matilde Dänische Dessertsoße mit Vanillegeschmack, Gastro Wackelpudding Himbeere, Müller Wackelpudding Waldmeister, Haribo Bumix, Eiscreme-Sandwich. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Kebie55's Gewichtsverlauf
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