Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2017
|
67,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 27,19g | Eiw: 126,25g | Kohlh: 169,43g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Nudeln, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, REWE Passierte Tomaten. Abendessen: Weintrauben, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Myline Eiweißpulver Vanille. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe. mehr...
|
|
2099 kcal
|
Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
|