Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 45,77g | Eiw: 50,45g | Kohlh: 160,18g.
Frühstück: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, 3-Ähren-Brot Vollkorntoast, Putenaufschnitt, Banane. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Tomaten. Abendessen: Cocktailtomaten, Salatkönig Kartoffelcreme, Äpfel. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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