Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2015
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 114,42g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni (20g). Mittagessen: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Kühne Gewürzgurken, Bratkartoffeln, Rührei. Abendessen: REWE Beerenmischung Ungezuckert, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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