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☢️Dienstag, 21.02.17
Gewicht: 63,0 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 13,80 % (+ 0,00 %)
Heute genau 63 Kg aber wenigstens sehr gut geschlafen😴. 😉😃🍀
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63 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 75,27g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 298,53g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Frico Gouda Jung, Brunch Hamburger Style, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten. Abendessen: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Vitasia Süß-Sauer Sauce, Green Grocer's Gemüsemix, Green Grocer's Rahmgemüse Kohlrabi, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Milka Tender XL, Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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