Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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110,4 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 145,64g | Eiw: 94,15g | Kohlh: 152,78g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Orangen. Mittagessen: Brunch Sissi Pesto mit Kürbiskernen, Kaufland Bierwurst, Goldene Milch, Käsebrot. Abendessen: Schlagsahne, Lauch, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Müller’s Mühle Kichererbsenmehl, Ei. Snacks/Sonstiges: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Kinder Riegel (21g), Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Pferdepflege - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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