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☢️Montag, 20.02.17
Gewicht: 62,8 kg (+ 0,8 Kg)
Körperfett: 13,80 % (+ 0,24 %)
immerhin unter 63 Kg nach dem Wochenende 😉😃🍀
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62,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 77,04g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 244,38g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Brunch Hamburger Style, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Delba Pumpernickel, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Abendessen: Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Gekochtes Eigelb, Green Grocer's Rahmgemüse Kohlrabi, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix, Vitasia Süß-Sauer Sauce. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Lidl Choco Nussa, Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Die selbe Zunahme habe ich auch heute!😉
20 Feb 17 vom Mitglied: Hantel76
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Hihi, bei mir kommt die Wochenendzunahme dann wohl morgen...aber Dienstag "reise" ich , dann isses wieder weg! Lieber Everlost, Du hast so einen tollen Gewichtserhalt mit um die 2 kg Schwankung, das ist einfach nur klasse! 👍👍👍💜
20 Feb 17 vom Mitglied: Viviace
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Everlost's Gewichtsverlauf
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