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☢️Sonntag, 19.02.17
Gewicht: 62,0 kg (- 1,2 Kg)
Körperfett: 13,56 % (+ 0,19 %)
Der Reistag 🌾 war ziemlich erfolgreich 😉😃🍀
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62 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 94,19g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 204,83g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Plundergebäck, Kaffee mit Milch, Gekochtes Eigelb. Mittagessen: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Don Enrico Wrap Tortillas (40g), Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix. Abendessen: Vitasia Süß-Sauer Sauce, Rosinenbrötchen, Frico Gouda Jung, Vollkornbrötchen, Green Grocer's Gemüsemix, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Rahmgemüse Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Ritter Sport Goldschatz, Orangen. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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19 Feb 17 vom Mitglied: babs-muc
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Ui! 👍 Glaube, ich mache am Dienstag einen...
19 Feb 17 vom Mitglied: Viviace
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19 Feb 17 vom Mitglied: emmra
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Klär mal bitte einen unwissenden auf, Reistag? Ganzen Tag nur Reis, klar. Mit was dazu ?
19 Feb 17 vom Mitglied: thomas wh
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Hab im großen Buch nachgesen. Jetzt weis ich was ein Reistag ist :-)
19 Feb 17 vom Mitglied: thomas wh
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Ok alles klar! ☺ Wollte gerade erklären...☺
19 Feb 17 vom Mitglied: Everlost
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Wollte mal schauen, wie du deinen erfolgreichen Reistag machst und der war ja mit Rittersport 😸
19 Feb 17 vom Mitglied: babs-muc
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Sonst würde ich überhaupt nicht auf meine Kalorien kommen... ;) Ich achte nur ganz genau darauf, dass die Sachen kein Salz haben!☺☺
19 Feb 17 vom Mitglied: Everlost
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isst du dann nur reis an dem tag?
19 Feb 17 vom Mitglied: SARIZEYBEK74
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Man kan alles dazu mischen, nur kein Salz...
19 Feb 17 vom Mitglied: Viviace
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20 Feb 17 vom Mitglied: SARIZEYBEK74
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Everlost's Gewichtsverlauf
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