Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2017
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110,2 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2718 kcal
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Fett: 167,65g | Eiw: 110,78g | Kohlh: 197,31g.
Frühstück: Banane, Kiwi. Mittagessen: Gartenkrone Peperoni Scharf, Saure Gurken, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Käsebrot, Ökoland Zwiebelwurst. Abendessen: Goldene Milch, Schlagsahne, Lauch, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Snacks/Sonstiges: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Favorini Waffelröllchen, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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