Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2017
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66,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 48,09g | Eiw: 68,00g | Kohlh: 181,51g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Dried Apples, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Perdue Bourbon Glazed Chicken. Abendessen: Marketside Chicken Caesar Salad. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Grande). mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Toni Bourlon's Gewichtsverlauf
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