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Es ist immer wieder spannend sich auf die Waage zu stellen 😆 solange das Gewicht nicht nach oben geht 😂
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74,3 kg
Bisher verloren: 64,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 95,67g | Eiw: 101,73g | Kohlh: 219,59g.
Frühstück: Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, P&W Remoulade, Zimbo Mett, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Schweinebraten. Mittagessen: Salami, Leerdammer Original, P&W Original Dänische Remoulade, Schmitz Gekochter Schinken, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, REWE Bäcker Brötchen, Schär Körnerbrötchen, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln. Abendessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut Langenhof Schinken Würstchen, Ketchup, Erbsensuppe. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Wie ich sehe sind meine Kilos bei dir noch nicht angekommen 😂
18 Feb 17 vom Mitglied: Knopfloch Dorid
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Schönes Wochenende und weiter so 👍🏽
18 Feb 17 vom Mitglied: Knopfloch Dorid
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Die Post sucht wohl noch nach der Hausnummer 4711😂 dir auch ein schönes Wochenende 🤗
18 Feb 17 vom Mitglied: Harry Losch
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19 Feb 17 vom Mitglied: Fittmaus
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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