Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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74,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 15,63g | Eiw: 74,34g | Kohlh: 141,23g.
Frühstück: Naturjoghurt (Fettarm), Champ Body Shape Protein 90 Shake, K-Bio Agavendicksaft, Knusperone Haferflocken, Gut & Günstig Milch, Senseo Extra Mild. Mittagessen: Real Quality Tomatenstücke Fein Gehackt mit Kräutern, Dorfmühle Dinkelnudeln. Abendessen: Kaffee mit Milch, Globus Beeren-Mix TK, Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Jillian Michaels SHRED Level 1 - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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buchliebhaberin87's Gewichtsverlauf
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