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War heute morgen bei Sport. Hat Spaß gemacht und die Lunge nach der Grippe tut auch nicht mehr weh. LG
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123,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 62,06g | Kohlh: 111,31g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Räucherlachs, Buko Balance 17%, Milfina Milch 1,5% Fett, Graubrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Tomatensuppe, Griechischer Salat. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mehr...
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3988 kcal
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Bewegung:
Rudern - 15 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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