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☢️Mittwoch, 15.02.17
Gewicht: 62,9 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 13,47 % (- 0,19 %)
Schon besser.😉😃🍀
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62,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 96,75g | Kohlh: 339,95g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Linessa Light Salami 1A, Weight Watchers Margarine. Abendessen: Ritter Sport Goldschatz, McEnnedy Popcorn Süß Mikrowelle, Gemüsepfanne, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
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1541 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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