Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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79,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 14,70g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 234,06g.
Frühstück: Kellogg's Special K Red Berries, Strawberries, Navels Oranges. Mittagessen: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry, Strawberries, Kumquat, Broccoli, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Beet Greens. Abendessen: Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Quinoa (Cooked), Vinaigrette Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Beets, Annie Chun's Vietnamese Pho. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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