Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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54,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 47,24g | Kohlh: 180,70g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Pan semi integral con huevo, leche y semillas, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Té sin Azúcar, Leche Entera, Hacendado Leche Soja Calcio, Arándanos. Mittagessen: Arroz Pegajoso, Mangos, Langostinos, Vegetable Panang Curry With Jasmine Rice. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdura Hervida. Snacks/Sonstiges: Huevo Cocido, Mandarina. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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