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🍫🍫☺️
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94,6 kg
Bisher verloren: 57,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 15,76g | Eiw: 59,91g | Kohlh: 216,38g.
Frühstück: Wrigley's Airwaves Cherry Menthol, Allfair Dinkel-Reiswaffeln, Schwartau Hagebutte, Kaffee. Mittagessen: Alpro Soya Sojamilch Light, Bananen, Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor. Abendessen: Birkel Nudel Up Bolognese, Buitoni Gabelletti, Kühne Balsamico Dressing, Bonduelle Salat Country-Mix. mehr...
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4617 kcal
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Bewegung:
Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 Stunden, Laufband - 35 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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