Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
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104 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 49,31g | Kohlh: 166,71g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Milbona Tilsiter, Aldi Unser Sonniges. Mittagessen: Kartoffelpuffer, Bohnensuppe. Abendessen: Pink Lady Äpfel. Snacks/Sonstiges: Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. mehr...
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3189 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Marcsmama's Gewichtsverlauf
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