Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
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74,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 54,73g | Kohlh: 210,10g.
Frühstück: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee, Ja! Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Weltmeister Brötchen, Ja! Delikatess Teewurst Fein, Du darfst Leichte Butter, REWE Kräuterquark 2,4%. Mittagessen: Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Kraft Miracel Whip Balance. Abendessen: Smanta Pflanzencreme Olive, Knorr Soße Zum Braten, Gut & Günstig Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Kassler. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi, Kaffee, Milch 1,5%, Solevita Sauerkirschnektar, Kathi Apfel-Streusel Muffins. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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