Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2017
101,5 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 31,5 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 11 Februar 2017:
2117 kcal Fett: 77,33g | Eiw: 106,30g | Kohlh: 213,39g.   Frühstück: Tesco Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Mittagessen: Chickpea Soup, Butter, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Co-Op White Rustic Bread Rolls. Abendessen: Spaghetti, Tesco Double Cream, Paxo Sage and Onion Stuffing, Butter, Spaghetti, Mushrooms, Chicken Meat (Roasted). Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Schweppes Indian Tonic Water. mehr...
2632 kcal Bewegung: Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,2 kg pro Woche



     
 

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