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☢️Freitag, 10.02.17
Gewicht: 63,1 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 13,45 % (- 0,05 %)
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63,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 58,46g | Kohlh: 284,69g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Brunch Sweet Thai Chili, Weight Watchers Margarine, Linessa Light Salami 1A, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light. Abendessen: Schokoladenstückchen, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Rustikales Gemüse mit Pilzen, Asia Green Garden Süss-Saure Sauce. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, Delba Pumpernickel, Marmelade, Banane, Philadelphia Milka (35g), Kaffee mit Milch. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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