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+/- = 0 ✅
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95,3 kg
Bisher verloren: 56,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 29,89g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 82,52g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Schnittlauch, Paprikapulver, Currypulver, Salz, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Hokkaido Kürbis, Eiklar, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gouda, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Almette Kräuter, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Nature Addicts Rice Crackers, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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4966 kcal
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Bewegung:
Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 Stunden, Laufband - 35 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 5 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Lesen - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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