Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2451 kcal
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Fett: 84,18g | Eiw: 117,78g | Kohlh: 290,44g.
Frühstück: Banane, Kaffee 3,7%, Breakfast Coffee. Mittagessen: Nutella Nutella, Kamps Stütchen, Leberkäse, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Thomy Remoulade, Ketchup, Himbeeren, Weihenstephan Frischer Vanillequark 0,2%, Grappa, Espresso, Zucker, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Baguette. Snacks/Sonstiges: Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss. mehr...
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3183 kcal
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Bewegung:
Home Training - 1 Stunde und 16 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 19 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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