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☢️Donnerstag, 09.02.17
Gewicht: 63,0 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 13,50 % (+ 0,05 %)
Standardwerte da keine Waage ♎. 😉
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63 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 82,43g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 196,91g.
Frühstück: Belegtes Brötchen. Mittagessen: Thunfischsalat, Kartoffelbrei, Almare Graved Lachs. Abendessen: Asia Green Garden Süss-Saure Sauce, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Green Grocer's Rustikales Gemüse mit Pilzen. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Waffelröllchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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