Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
|
104,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2525 kcal
|
Fett: 78,04g | Eiw: 213,28g | Kohlh: 73,08g.
Frühstück: Ja! Feiner Brotaufstrich Eiersalat, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Streichgut, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hengstenberg Mildes Weinsauerkraut, Purland Kassler Minutensteak. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, K-Classic Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier, Merlot, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, K-Classic Schlagsahne, Ja! Speisequark 20%, Jütro Erdbeeren Tiefgefroren. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
maibi28's Gewichtsverlauf
|