Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
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89,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 185,21g.
Frühstück: Kamillentee, Butter, Aldi Kochschinken, Roggenbrot. Mittagessen: Schwarzwurzeln, Rinderroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Lachsersatz, Roggenbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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