Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
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111,9 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 124,34g | Eiw: 103,96g | Kohlh: 69,61g.
Frühstück: Jermi Räucherkäse, Käsebrot, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein. Mittagessen: Kokosflocken, Dr. Goerg Kokosmus, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Aldi Käseaufschnitt, Müller’s Mühle Kichererbsenmehl, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. mehr...
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2814 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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