Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
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105 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 130,05g | Eiw: 186,95g | Kohlh: 17,77g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade mit Chia-Samen Low Carb, Gekochtes Ei, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Streichgut, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark. Mittagessen: Aldi Emmentaler Gerieben, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Streichgut, Gekochtes Ei. Abendessen: Rügen Feinkost Rollmops, K Classic Harzer Roller, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, Ja! Streichgut. Snacks/Sonstiges: Merlot. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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maibi28's Gewichtsverlauf
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