Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
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113,7 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 119,90g | Eiw: 109,58g | Kohlh: 133,49g.
Frühstück: Gut Ponholz Paprikalyoner, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Almette Frischkäse Meerrettich, Mettwurst, Käsebrot. Mittagessen: Milbona Gyros Creme, Rote Paprika. Abendessen: Olivenöl, Purland Gulasch Gemischt, Dosentomaten, Zwiebeln, Aldi Paprika, HOLO Rote Linsennudeln. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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3038 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Feb 17 vom Mitglied: matuscha
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07 Feb 17 vom Mitglied: matuscha
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Gestern der Ausreißer war bestimmt eine neue Waage oder zumindest ein Batteriewechsel. ;-)
07 Feb 17 vom Mitglied: Valar.Dohaeris
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Ich war 4 Tage in Berlin auf der CMM, da war an gesunde Ernährung nicht zu denken und meine Entwässerungstabletten musste ich pausieren, sonst hätte ich alle Künstler auf der Toilette besuchen müssen :-D
07 Feb 17 vom Mitglied: Black Luna
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Na, dann ist das sicher nur "Flugfett" und in ein paar Tagen ganz schnell wieder abgeschmolzen. ;-)
07 Feb 17 vom Mitglied: Valar.Dohaeris
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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