Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2017
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81,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 58,27g | Kohlh: 134,72g.
Frühstück: Globus Beeren-Mix TK, Aldi Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Milbona Quark 20%, Marmelade, Alnatura Weizenkleie. Abendessen: Schlagsahne, Büffelmozarella, REWE Wachsbrechbohnen, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Ananas. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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andreacgn's Gewichtsverlauf
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