Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2017
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104 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2342 kcal
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Fett: 61,86g | Eiw: 95,06g | Kohlh: 191,33g.
Frühstück: Egg, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Orange Juice. Mittagessen: Bananas. Abendessen: Pork Loin (Whole, Lean Only), Leeks, Roasted Potato, Carrots. Snacks/Sonstiges: Merlot Wine, Greene King IPA, Greene King IPA, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Gordon's Gin & Tonic. mehr...
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3189 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Adpully's Gewichtsverlauf
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