Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2017
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69,8 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 72,14g | Eiw: 90,28g | Kohlh: 361,56g.
Frühstück: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Alnatura Frühstücksbrei. Mittagessen: Walnüsse, Orangenmarmelade, Buko Balance 17%, Edeka Bio Körniger Frischkäse, REWE Irischer Cheddar, Äpfel, K-Classic Kassler Aufschnitt, Roggenbrötchen, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Sonnen Bassermann Mein Sauerbraten, Hoffmann Menü Zarter Sauerbraten, Apfelmus ungesüßt, Globus Breite Bandnudeln, Beste Ernte Apfel-Rotkohl. Snacks/Sonstiges: Schokoladen-Sandwich Cookies (mit Creme Füllung), Schwartau Extra Samt Erdbeere, Croissant, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
Laufen - 2 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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