Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2017
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75,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 246,97g.
Frühstück: Smanta Pflanzencreme Olive, Milch 1,5%, Kaffee, Du darfst Leichte Butter, Ja! Delikatess Teewurst Fein, Ja! Gemüsemais, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Mehrkorn Brötchen (70g), Philadelphia Balance, Ja! Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Smanta Pflanzencreme Olive, Ja! Erbsen und Möhren, Wilhelm Brandenburg Putenbrust Innenfilet, Teriyakisoße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochtes Ei. Abendessen: REWE Kräuterquark 2,4%, REWE Beste Wahl Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Solevita Sauerkirschnektar, Kaffee, Milch 1,5%, Eierlikör, Bäcker Görtz Mohnschnecke, Nimm2 Lachgummi. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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