Weighing a little late today (about 4 hours)
79,4 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Februar 2017:
2855 kcal Fett: 83,46g | Eiw: 88,86g | Kohlh: 338,39g.   Mittagessen: Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, McDonald's Southwestern Salad. Abendessen: Jose Cuervo Tequila, Champagne, Pina Colada, Kraft Mexican Style Taco Cheese, Dole Shredded Lettuce, River Walk Cantina Mild Salsa, On The Border Tortilla Chips, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Mission Yellow Corn Tortillas Extra Thin, Chicken Breast, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). Snacks/Sonstiges: Bananas, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. mehr...
2610 kcal Bewegung: TJG Base Meta Feb - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 7,6 kg pro Woche

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Kommentare 
I'm also giving recognition to this loss to the haircut I received yesterday. 😂 
04 Feb 17 vom Mitglied: Timg2500
Great job! Haha, your head can sure feel a lot lighter after a haircut! ^^ 
04 Feb 17 vom Mitglied: Meadow Mist
First of all thanks all!! Second of all, it was fun while it lasted. I may not have followed the best nutrition/alcohol practices tonight. Jose says hi!! Yeah 
04 Feb 17 vom Mitglied: Timg2500
If you're drinking Cuervo, I commend you.  
04 Feb 17 vom Mitglied: @philrmcknight
Yeah... I'm kinda weird. I actually think it's good. I can shoot 3-4 with minimal effect. 
04 Feb 17 vom Mitglied: Timg2500
New here.. Hello 
04 Feb 17 vom Mitglied: mnw169
I tried to update my awesome night. 😁😬  
04 Feb 17 vom Mitglied: Timg2500
Hiya mnw  
04 Feb 17 vom Mitglied: Timg2500
I wish I had 2.4# of extra hair! 
05 Feb 17 vom Mitglied: jimmiepop
I could use 2.4# of extra hair on the top. My forehead has been racing to my ass for the last twenty years. Now Tim, don't get me wrong, Cuervo is great in mixed drinks. lol  
05 Feb 17 vom Mitglied: @philrmcknight
Great loss there, Tim! Congratulations! 
05 Feb 17 vom Mitglied: warrenwinter

     
 

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