Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1432 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 193,73g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Té sin Azúcar, Remolachas Cocidas (Frescas), Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria. Mittagessen: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Bizcocho, Hacendado Chocolate a la Taza. Snacks/Sonstiges: Plátano, Pan de aceitunas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leche (Leche Entera), Hacendado Avellana Tostada sin Sal. mehr...
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1478 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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