Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2017
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80,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 25,84g | Eiw: 37,74g | Kohlh: 123,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück, Ja! Spätzle, Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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hisroyaldudeness's Gewichtsverlauf
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