Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2017
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87,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3032 kcal
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Fett: 78,41g | Eiw: 71,84g | Kohlh: 296,42g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Banane, Blaubeeren, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Belegtes Brötchen, Ritter Sport Mini Karamell, Mischkornbrot, Milsani Creme Fraiche, Olivenöl, REWE Wachsbrechbohnen. Abendessen: Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten. Snacks/Sonstiges: Gin Tonic, Dinner Gold Thai Curry Hähnchen, Linsensalat, Beck's Bier (330ml). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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