Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
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88,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 92,41g | Eiw: 77,34g | Kohlh: 186,61g.
Frühstück: Salami, Butter, Kamillentee, Roggenbrot. Mittagessen: Espresso, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Gutes Land Gouda, Aldi Gourmet Salami, Tilsiter, Butter, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Paulaner Weißbier Naturtrüb. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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