|
Da heute Tag des jammers 😯 ist versuche ich auch mal mein Glück 🍀
vielleicht bekomme ich dann morgen nochmal zwei 🍫🍫 süßen Speck abgenommen 😆🐴
|
76,5 kg
Bisher verloren: 62,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 54,14g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 250,04g.
Frühstück: Aldi Frischkäse, Schär Körnerbrötchen, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, pulled, kraut, brötchen. Mittagessen: Körnerbrötchen, Teewurst, Salat, Dänische Remoulade, Rote Zwiebeln, Schinken, butter, schwarzbrot. Abendessen: Löwensenf Extra, Cucina Nudelsoße Alla Bolognese, Cucina Spaghetti, Karottensalat, Kühne Puszta Salat. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
|
|
2635 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bravo :) Was Tag des Jammerns, echt? Normalerweise schreie ich da immer ganz laut. Ich habe nicht einmal Hunger heute 😉
31 Jan 17 vom Mitglied: Josie27072010
|
31 Jan 17 vom Mitglied: Harry Losch
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Harry Losch's Gewichtsverlauf
|