Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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111,2 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 145,32g | Eiw: 107,44g | Kohlh: 69,45g.
Frühstück: Fol Epi Classic, Bergader Almkäse Pfeffer, Käsebrot, Mettwurst. Abendessen: Govinda Kichererbsennudeln, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Ja! Schlagsahne, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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3154 kcal
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Bewegung:
Pferdepflege - 20 Minuten, Reiten - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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