Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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87,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2663 kcal
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Fett: 88,33g | Eiw: 79,16g | Kohlh: 226,10g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Apfel, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Vollkornbrötchen, Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch. Abendessen: Dinner Gold Thai Curry Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing, Beck's Bier (330ml), Sekt. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Mini Karamell, Mischkornbrot, REWE Wiener Würstchen, Beck's Bier (500ml). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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