Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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92,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 46,32g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 220,45g.
Frühstück: Aldi Putensteak, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Mittagessen: Reis (Gekocht), Alnatura Thai Kokos Curry, Erasco Asiatische Gemüse-Suppe, Erdnusssoße, Asia Green Garden Hähnchenspiesse Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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