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Sonntag, 29.01.17
Gewicht: 62,5 kg (- 0,9 Kg)
Körperfett: 14,99 % (- 0,11 %)
Reistag erfolgreich...☺
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62,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 96,54g | Eiw: 83,85g | Kohlh: 237,73g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Vollkornbrötchen, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Gekochtes Eigelb, Plundergebäck, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Linessa Light Salami 1A, Brunch Sweet Thai Chili, Philadelphia Milka, Vollkornbrötchen, Rosinenbrötchen. Abendessen: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, Kaffee mit Milch, Orangen. mehr...
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1526 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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