Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 94,80g | Kohlh: 219,96g.
Frühstück: Smanta Pflanzencreme Olive, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Ciabatta Brötchen, Milch 1,5%, Kaffee, Birnen, REWE Beste Wahl Wald Heidelbeeren, REWE Knusper Müsli Weniger Süß, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Havita Bauern Snack Salat. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, REWE Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: WellMix Fitness Riegel Cookies, Fruchtstern Mango Nektar, Milch 1,5%, Kaffee, Coppenrath & Wiese Apfelstrudel. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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