Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
76,2 kg Bisher verloren: 3,9 kg.    Still to go: 9,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Januar 2017:
1827 kcal Fett: 59,22g | Eiw: 94,80g | Kohlh: 219,96g.   Frühstück: Smanta Pflanzencreme Olive, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Ciabatta Brötchen, Milch 1,5%, Kaffee, Birnen, REWE Beste Wahl Wald Heidelbeeren, REWE Knusper Müsli Weniger Süß, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Havita Bauern Snack Salat. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, REWE Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: WellMix Fitness Riegel Cookies, Fruchtstern Mango Nektar, Milch 1,5%, Kaffee, Coppenrath & Wiese Apfelstrudel. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche



     
 

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