Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2017
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54,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 40,44g | Eiw: 50,88g | Kohlh: 215,51g.
Frühstück: Pan de nueces y semillas, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena, Arándanos, Leche Entera, Hacendado Leche Soja Calcio, Té sin Azúcar. Mittagessen: Mandarina, Patatas Fritas, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. Abendessen: Hacendado Copos de Avena. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Mandarina, Plátano. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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