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Freitag, 27.01.17
Gewicht: 63,0 kg (+ 0,5 Kg)
Körperfett: 14,01 % (+ 0,21 %)
Heute Abend gibt's noch selbstgemachte Pizza 🍕. 😉
Beste Voraussetzungen für einen Reistag 🌾 morgen! 😃
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63 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2559 kcal
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Fett: 88,75g | Eiw: 92,49g | Kohlh: 342,04g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Brunch Hamburger Style, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Karotten, Dulano Truthahnbrust (8g), Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Milbona Käseaufschnitt Light. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Nougatring, Milka Trauben-Nuss, Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Philadelphia Milka (35g), Marmelade. mehr...
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1546 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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