Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
|
54,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 40,68g | Eiw: 41,19g | Kohlh: 160,25g.
Frühstück: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Leche Entera, Té sin Azúcar, Brüggen Copos de Avena, Arándanos, Hacendado Leche Soja Calcio. Mittagessen: Champiñones, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Tomates, Hacendado Yogur Natural. Abendessen: Burger King Smoothie de Mango y Tropical (Mediano). Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Soja Calcio, Mandarina. mehr...
|
|
1597 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
|