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🍫☺️ nachher noch Sauna und Massage... Dann noch ganz viel Sport geplant... Morgen will ich die 97 ohne Komma x...
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97,2 kg
Bisher verloren: 54,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 33,25g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 115,26g.
Frühstück: Grafschafter Apfelschmaus, REWE Beste Wahl Chia Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Das Gesunde Plus Grüner Tee Matcha. Abendessen: Viva Vital Gartensalat. mehr...
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3983 kcal
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Bewegung:
Massage - 1 Stunde, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Lesen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Schmeiß das Zeug ja in eine andere Richtung!!! :)
26 Jan 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Super hast Deinen Humor nicht verlohren😄😄.
26 Jan 17 vom Mitglied: emmra
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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