Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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88,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 34,81g | Eiw: 65,19g | Kohlh: 256,40g.
Frühstück: Mischkornbrot, Erdbeermarmelade. Mittagessen: Sojasoße, Algensalat, California Rollen, Sushi mit Gemüse, Nigiri Thunfisch, Nigiri Lachs, Avocado Maki, Lachs Maki. Abendessen: Gummibärchen, Weißwein, Beck's Bier (330ml), Ja! Schweine-Schnitzel, Hartgekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Whisky. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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