|
Mittwoch, 25.01.17
Gewicht: 62,1 kg (- 0,9 Kg)
Körperfett: 13,88 % (+ 0,18 %)
Gar nicht mal so schlecht! 😃 🍀
|
62,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 43,31g | Eiw: 123,74g | Kohlh: 237,06g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Brunch Hamburger Style, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Karotten, Dulano Truthahnbrust (8g), Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Milbona Käseaufschnitt Light. Abendessen: Ritter Sport Schokolade Nugat, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Green Grocer's Gemüsemix, Hela Curry Gewürz Ketchup Light. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Philadelphia Milka (35g), Marmelade. mehr...
|
|
1524 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|